Testamentet af Anne Linnet

Håndstand med knætræk

Kom udenfor og træn. Det er livsbekræftende, godt for dit D-vitamin-niveau og dine hormoner, der bliver stimuleret af sollys, og det vil gøre, at du føler dig bedre tilpas og mindre stresset.

Denne øvelse er god for maven og resten af kroppen.

  • Stil dig i håndstand.
  • Træk det ene knæ mod armen i modsatte side af kroppen.

  • Sæt foden tilbage, og træk så det andet ben op mod albuen.
  • Gentag 20 gange i 2 til hver side.

/Janni

Følg mig på Bloglovin

Følg på Blogloyyyvin

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Testamentet af Anne Linnet