Denne bog har ventet længe på at blive læst, da jeg har haft ret svært ved at komme igang med den. S
Se næste indlæg >
Håndstand med knætræk
Kom udenfor og træn. Det er livsbekræftende, godt for dit D-vitamin-niveau og dine hormoner, der bliver stimuleret af sollys, og det vil gøre, at du føler dig bedre tilpas og mindre stresset.
Denne øvelse er god for maven og resten af kroppen.
- Stil dig i håndstand.
- Træk det ene knæ mod armen i modsatte side af kroppen.
- Sæt foden tilbage, og træk så det andet ben op mod albuen.
- Gentag 20 gange i 2 til hver side.
/Janni
Følg mig på Bloglovin
Ingen kommentarer endnu