10 idéer til vegetarisk protein

Det kan være svært at få nok protein som vegetar, og derfor skal man være ekstra opmærksom. Protein er vigtigt fordi, at den bidrager til muskelmassens vækst og normale knogler. Jeg skal hver dag arbejde på, at få nok protein, og spiser følgende vegetariske produkter:

1. Sojabønner
2. Kidney bønner
3. Linser
4. Quornfilet
5. Æg
6. Cheasy ost
7. Baked beans
8. Hummus
9. Kikærter
10. Hvide bønner

Hvilke vegetariske proteiner spiser du?

/Janni