Træningsplan uge 29

Så kom jeg i gang med løbetræningen igen. Det var ret hårdt, men jeg havde ikke den velkendte følelse, hvor jeg bare ikke gider, og jeg synes, at det er røvkedeligt. Måske er der håb denne gang, for at jeg fortsætter med at løbe 2 gange om ugen.

Mandag: Fitnesscenter 1 time √

Tirsdag: Fri √

Onsdag: Løbetur 15 min √

Planken almindelig 1 minut √

20 mavebøjninger √

4 armbøjninger √

wall sits 40 sekunder √

Torsdag: Fitnesscenter 1 time √

Fredag: Fri √

Lørdag: Løbetur 15 min √

Planken på siden 30 sekunder på hver side √

10 jumping squat √

Stå på hænder √

20 mavebøjninger √

Søndag: Fri √

Det er ikke alle øvelser, jeg når, de dage der står. Mit mål er bare, at nå dem inden ugen er omme.

Følger du stadig med?

/Janni

Følg mig på Bloglovin