Mål for februar

Først en opfølgning på mine mål for januar som var følgende…

1. BMI under 22,5. Den har ikke rokket sig ud af stedet. Hedder stadig 23,6. Jeg havde ikke forestillet mig, at det skulle blive så svært. Så den må jeg arbejde videre med. —
2. Lave 2 armbøjninger. Det lykkedes sgu. Det havde jeg ikke selv troet, da jeg synes, det var helt umuligt. Jeg har øvet planken hver gang, jeg har været til træning. I dag kunne jeg stå i 40 sekunder. Så tænker, at det er derfor, jeg i dag også kan lave 2 armbøjninger. Det er virkelig en stor sejr.√
3. I Fitnesscenter mindst 2 gange om ugen – Det er opfyldt til punkt og prikke, men altså kun 2 gange hver uge. √
4. Motionere 30 minutter på stepmaskinen – Stepmaskinen endte jeg med at sælge. Den fyldte en del, og jeg gad ikke bruge den. — 

Så 2 mål nået ud at 2. Det er ok, da det var de vigtigste 2 punkter for mig at nå. Udover mine mål har jeg i gennemsnit gået 10.271 skridt pr. dag.

Mål for februar

1. Træne 1 dag om ugen hjemme i 30 minutter. Jeg vil gerne træne mere, men har problemer med at nå i fitnesscentret mere en 2 gange om ugen. Har jo også hjemmefitnessudstyr til formålet.
2. Lave 4 armbøjninger. Vil gerne øve og fortsætte målet fra sidste måned.
3. BMI under 22,5. Dette mål fra sidste måned fortsætter også.

Jeg noterer nøje mine mål og motion for hver dag. Det er også, med til at motiverer mig, at jeg kan se det på skrift.

/Janni

Følg mig på Bloglovin