Beautyblender

Denne svamp har længe lagt i mit skab. Jeg har altid smurt foundation i ansigtet med hænderne, men så løb jeg tør, og ville prøve denne nye BB cream fra Balanceme. Den var svær at smøre ud med hænderne, og jeg kom i tanke om den lille pinke.

img_4533

Makeupsvampen har været meget omtalt på de sociale medier, men jeg har ikke kunnet se det geniale i den. Altså med udgangspunkt i, at jeg jo heller ikke havde prøvet den. Svampen er dråbeformet og helt uden kanter og hjørner. Den er dejlig blød, og ligger godt i hånden. Du kan bruge svampen tør, hvilket jeg foretrækker, men også fugtig. Husk at klemme det overskydende vand ud så bruger den mindre foundation. Jeg fordeler cremen på begge kinder, i panden og på hagen. Meget meget lidt, og derefter toner jeg den ud med svampen ved at duppe rundt i ansigtet. Den spidse ende gør, at jeg kommer godt rundt i hjørner og kanter. En stor fordel for mig er, at jeg ikke skal have besvær med at vaske min foundation af hænderne, og gør håndklædet helt brunt.

img_4346

Jeg er allerede blevet afhængig af svampen. Fra første gang jeg prøvede den, var den super nem at arbejde med, og jeg kan påføre min foundation helt fejlfrit og uden kanter. Den er så blød og lækker mod huden, og resultatet bliver fantastisk og meget naturligt.

Beautyblender ♥♥♥♥♥♥

/Janni

 

Høje knæløft

December er en stresset tid for mange mennesker, og på grund af manglende tid, kan man nemt få nedprioriteret motionen. Overordnet set er der fem fordele ved motion i relation til stress.

  1. Det virker afstressende.
  2. Det giver energi.
  3. Det hjælper på humøret.
  4. Det klarer tankerne.
  5. Det giver en bedre søvn.

Høje knæløft

  • Løb på stedet, mens du løfter knæene godt op og lige foran dig.
  • Husk at  bruge armene.
  • Gentag 60 gange.

Denne øvelse styrker lægge og baller.

Har du lyst til at følge med?

/Janni

Squat med knætwist og træningsplan for december

Det har været en lidt sløj november angående min træning, pga. en tandoperation der bliver ved med at genere, men nu håber jeg, at jeg så småt kan starte op igen.

Squat med knætwist

img_4444

  • Stå med afstand mellem fødderne, der skal pege let diagonalt til siden.
  • Hav hænderne i nakken.
  • Sæt dig helt ned i squat med vægten godt tilbage i hælene.
  • Rejs dig, og træk det ene knæ op til modsatte albue.
  • Ret dig ud igen hurtigt, og sæt dig tilbage ned i squat.
  • Gentage til modsat side 20 i alt.

img_4443

Denne øvelse styrker ben, baller, ryg og arme.

Min Bullet journal er nu opdateret med et nyt træningsprogram.

img_4497

Træningsprogram december

Skulderpres med vægte. Se her.

Step up. Se her.

Høje knæløft.

Saksen. Se her.

Jump squats. Se her.

Cykeltur.

Fitness center.

Har du lyst til at følge med?

/Janni

Step – almindelig planke & Træningsplan for november

Jeg trængte til lidt fornyelse i mit træningsprogram. Så nu har jeg lavet et nyt. Det er ikke nye øvelser, men jeg vælger 6 forskellige øvelser til hver måned, og så kører jeg så mange gentagelser jeg kan, af hver øvelse så mange gange som muligt på en måned.

Step – almindelig planke

  • Gå i almindelig planke med strakt krop fra hoved til hæl og skulderne placeret over håndleddene.
  • Begynd med afstand mellem fødderne, ca. hoftebredde, og før skiftevis en fod længere ud en hoftebredde og tilbage igen. Gentag med den anden fod.
  • Hold hofterne parallelt med gulvet, når du stepper ud med foden.

img_4195

Denne øvelse træner maven, ryggen, hoften og baglåret.

Træningsprogram november

img_4205

I min Bullet Journal har jeg noteret månedens dage nedad og øvelser ud ad. Så skriver jeg hvor mange gentagelser jeg har taget ud for hver øvelse, hver dag. Mine øvelser denne måned er følgende…

Sprællemand. Se her.

Squat. Se her.

Push-ups. Se her.

Sit-ups.

Planken. Se her.

Cykeltur.

Træningscenter.

Har du lyst til at følge med?

/Janni

Le mini Macaron

I foråret besluttede jeg, at holde pause med mine gelenegle. Det betød også, at jeg skulle finde en måde at lave dem på selv. Jeg så denne sjove og søde LED-lampe med USB-kabel formet som en mini macaron, og tænkte, at den var værd at prøve. Min tvivl gik på, om neglelakken kunne blive helt tør, og ikke nå at tvære ud inden, som jeg altid har været ret god til.

Det lille kit jeg købte bestod af LED lampe, USB-kabel, strømforsyning, neglefil, neglelak, neglebåndsskubber og remover pads.

img_3993

Første gang jeg brugte lampen, var jeg på vej til 70 års fødselsdag søndag middag. Det var lidt af et sats, for jeg tog neglelak på, og hoppede ud i bilen på passagersædet. Min mand måtte spænde mig fast, så jeg ikke skulle rører ved noget. Jeg satte lampen til at lade i bilen, og tørrede mine negle, mens vi kørte. For at være på den sikre side tændte jeg lampen 3 gange pr. negl. Det skal lige tilføjes, at jeg ikke brugte neglelakken, som tilhørte kittet jeg købte, men et andet mærke. Ikke desto mindre tørrede lakken så godt. Den var gennemtør, og det kunne faktisk ikke være bedre. Ingen svineri med lak ud over det hele. Så jeg kunne tage til fødselsdag med ro i sjælen og pæne negle.

Jeg tænder stadig lampen 3 gange pr. negl, da jeg først der, synes at lakken er helt tør. Den holder sig pæn i en uge på mig, og så begynder den at se lidt slidt ud i kanten. Det er en utrolig billig og nem måde selv at lave negle på. Hvis man tager toppen af lampen, og vender den om, kan den også bruges til tåneglene. Lampen kan tilsluttet i bilen, din PC, en powerbank eller bare som almindelig stik, hvilket gør det nemt at medbringe den over alt, og den fylder ikke meget.

Denne form for manicure er perfekt for den travle kvinde. Jeg er vild med den, og meget begejstret over at den faktisk virker efter hensigten.

/Janni

Older posts