Nyt hjemmetræningsprogram

Jeg kan godt lide at bevæge mig, og prøver at få bevægelse ind i hverdagen, ofte sammen med mine børn. Det kan være gåture, cykelture, løbe på løbehjul, hoppe på trampolin eller spille dødbold i haven. Men jeg har brug for nogle flere øvelser, og så er målet selvfølgelig at gå 10.000 skridt hver dag, hvilket i disse tider kræver en ekstra indsats. I stedet for nogle intense træningsdage, vil jeg hellere dele øvelserne ud over alle dage. Det virker mere overskueligt for mig. Mandag 2 x 10 sit-ups 2 x planken Tirsdag 2 x 10 squat med frontløft 2 x 6 diagonalt løft på alle fire Onsdag Fri Torsdag 2 x 1 minut hulahopring 2 x 5 push-ups Fredag 5…

Bøger til børn på 10-11 år

Luca er vild med bøger, der har en god handling. Der skal ske noget, og det skal være spændende, ellers giver hun hurtigt op. Disse bøger har fanget hende, og hun har også læst de andre bøger, som er i serierne. Det er vigtigt, at Luca selv er med til at vælge bøgerne, for at hun har lyst til at læse dem. Det giver mere mening for hende, at læse en bog hun selv har valgt, og gerne hjemme hvor hun er i trygge rammer. Det får hun meget mere ud af. Så her får i 10 anbefalinger. Mugge og vejfesten af Wulffmorgenthaler (Til fans af Karmaboy) Ternet ninja af Anders Matthesen (Til fans af Gummi-Tarzan) Den magiske boghandel –…

Den tilsandede kirke i Skagen – Gratis glæder for børn #30

Så har vi været på endnu en skønt gratis tur i Skagen, og set en seværdighed med masser af historie bag sig. En historien som endnu engang handler om sandflugten lige som den her. Den tilsandede kirke hedder Sct. Laurentius kirke, og er Skagens gamle sognekirke fra slutningen af 1300 tallet. Kirken var samlingspunktet for menigheden i mange hundrede år, før sandflugten lagde sig over kirkegården og vejen. I år 1795 måtte man stoppe gudstjenesterne, og kirken blev lukket. Sandet blæste ind over land og samlede sig i store klitter. Kampen mod sandet satte Kong Christian den 7. en stopper for, og beordrede kirkeskibet nedlagt. Tårnet fik lov at stå, og blev brugt som sømærke. Tårnet er fredet, og kirkeskibets…

Ærø – Søfolk, frihed og velsmag af Kristine Skytte Glue & Bjørg Dalheim

//Reklame – Anmeldereksemplar fra Muusmann// Sidste sommer skulle vi have besøgt Ærø, men blev forhindret. Nu er det snart sommer igen, og vi ønsker stadig at komme afsted. Bogen her fortæller alt om Ærø, har smukke billeder, og er fyldt med inspiration til en dejlig og oplevelsesrig tur i sommerlandet. Bogen er opdelt i årstider, og indenfor hver årstid er den yderlige opdelt, i alt hvad der foregår i denne tid på øen. Øboerne samles om traditionerne i byerne, på stranden og på vandet. Man bliver introduceret til øen, befolkningen, udviklingen på øen, arkitekturen, historien og meget mere, som hver især har sit eget kapitel, og ikke mindst de skønne øboere. Ærø tiltrækker mange forskellige mennesker. Nogle er opvokset på…

Forfatterpostkort fra Helle Vincentz

Jeg bringer ‘postkort’ hver måned, fra forfattere som jeg synes, skriver fantastiske bøger. De svarer på 5 spørgsmål, som jeg stiller. Næste i rækken er forfatter Helle Vincentz, som har skrevet bøgerne Den afrikanske jomfru, Den filippinske pirat, Nukaakas kabale, Stjålne liv og Søster min. Hun har været så sød at dele både interessant og spændende viden. Læs med. Læs også forfatterpostkort fra Lotte Elmann Wegner & Mikkel Mosen. Hvilken rejsedestination er din yndlings?  En ny! Jeg elsker at rejse til lande og områder, jeg ikke har besøgt før, og allerhelst steder, der ikke er overrendt af turister. Sidste sommer arbejdede min familie og jeg som frivillige på Mexicos vestkyst, hvor der ingen turister var (muligvis på grund af narkokriminaliteten og den høje…

Den magiske boghandel – Tilly og bogvandrerne af Anna James

//Reklame – Anmeldereksemplar fra Harper Collins// Der er 3 grunde til, at jeg har valgt denne bog. Den første er, at min kollega Anna har anbefalet den mange gange, fordi hun synes, at det er en skøn fortælling. Og mund til mund anbefalingen er bare det mest kraftfulde marketingværktøj, når det kommer til bøger. Den anden er, at jeg har et særligt sted i mit hjerte til smukke bookcovers, og sidst men ikke mindst foregår historien mit yndlingssted, nemlig i en boghandel. Tilly er 11 år, og bor hos sine bedsteforældre, fordi hendes far er død, og hendes mor forsvandt kort efter hun blev født. Bedsteforældrene ejer boghandlen Pages & Co i London, som de bor ovenpå, og ligesom resten…

Ostesnorrer

Det her er et kæmpe hit hos vores børn. De spiser dem til kyllingespyd, og jeg får squash rösti til. Ostesnurrerne skal hæve i lang tid, men ellers er de nemme at lave. 25 g gær 1 dl mælk 1 dl A38 1 spsk sirup 1 æg 375 g hvedemel 1/2 dl olivenolie 1 tsk salt Fyld 150 g cheddarost 2 spsk olivenolie 1/4 tsk salt 1/4 tsk peber 1 æg piskes til pensling Smuldr gæren ud i en skål med mælk og rør sammen, til den er opløst. Rør så A38, olie, sirup, salt og æg, og rør det godt sammen til det er en lind dej. Tilsæt hvedemel lidt efter lidt, og ælt til sidst dejen, til den…

8 bøger til børn på 10-11 år, der ikke er vilde med at læse

Min datter Luca er ikke så vild med at læse. Hun elsker dog historierne, og er vild med lydbøger. Men der skal jo også læses. Da hun startede med at skulle læse i 15 minutter hver dag med skolen, købte jeg mange forskellige bøger med hjem. Hun vidste ikke, hvad hun havde lyst til at læse, men efter mange gennemsyn af mange forskellige bøger, begyndte jeg at finde ud af, hvad der fangede hendes interesse. Og nu hvor hun er blevet ældre, kan hun bedre forklare, hvad der fanger hende. Hendes kriterier er, at bogen ikke skal være for tyk, og ikke have for meget tekst. Der skal være mange billeder eller illustrationer, og så skal det være en spændende historie….

5 ting der skal gøre mit liv lidt bedre i marts

Jeg glæder mig til foråret kommen, med lysere aftener, varmere dage, og mere solskin. I disse coronatider vil det betyde meget med lidt varme og sol. Vi havde en skøn weekendtur i Skagen. Vi besøgte Den Tilsandede Kirke, Fisketrappen i Bindslev og Råbjerg Mile. Råbjerg Mile kan du læse mere om her. Vi fandt de to Thomas Dambo trolde i Mørke, som du kan læse om her. Jeg er nu blevet færdig med hovedrengøringen i huset, og har sorteret næsten alt. Jeg er dog stadig igang med at sælge ud. Det tager selvfølgelig lidt tid. Men det er gået godt indtil videre. Vi har ikke været i København endnu, da vi ville vente, til det blev lidt varmere, og nogle af butikkerne…

Martsbøger

//Reklame – Anmeldereksemplar fra Alpha Forlag & Peoples// På trods af Coronaen skal jeg både med til bryllup i Las Vegas og på skiferie i de jämtlandske fjelde i marts måned, og det bliver så skønt, at skal rejse lidt ud. Bryllupstesten af Helen Hoang Endnu en kærlighedsroman fra Helen Hoang, med reference til Kærlighedskode, en historie som jeg elskede. Denne gang handler historien om en autistisk mand, og denne unge mand er fætter til Michael fra kærlighedskoden. Så jeg håber også, at høre lidt til Michael og Stella. Kærlighedskoden blev kåret til Årets kærlighedsroman på Goodreads og Amazon i 2018. Offermageren af Viveca Sten Viveca Sten er en kendt forfatter, men for mig en ny at læse. Hun har…