Jeg har skiftet hudplejeprodukter igen. Denne gang hedder det Comfort Zone, og jeg er ret vild med, at det er 100% vegansk. Jeg tjekker altid lige Beautyspace med Anette Kristine Poulsen, før jeg køber nye produkter, for at se om hun har omtalt dem, og om de har papirerne i orden. For hun ved om nogen, hvad der virker eller ej. Og dette produkt har helt sikkert papirerne i orden. Det kræver altid store overvejelser, når jeg skal vælge et solprodukt. Konsistensen skal være god, altså lidt fed efter min mening, og så skal den være mindst SPF 30. Yderligere skal den ikke efterlade spor af creme på huden. Både mine børn og jeg skal altid være godt smurt ind,…

Karin Brunk Holmqvists tre første bøger er blevet genudgivet i forbindelse med hendes nye bog Akutklokken. Jeg kan mindes, at jeg har læst en eller to af dem, men ikke hvilke. Jeg kan også huske, at de var ret sjove og underholdende, så de får lige en chance igen. Brødrene Henning og Albert lever en stille, tryg og minimalistisk tilværelse i deres lille hus. De nyder hinandens selskab, og laver alt sammen. De hjælper til hos godsejeren og hans kone, og de er meget glade for at komme der. Deres barndomshjem er lige blevet solgt, og skal nu være et kvindehjem for alkoholikere. Henning og Albert er noget utilfredse med den situation, men da de fremmede er flyttet ind, bliver…

Jeg går ofte rundt, og er lidt sulten, hvilket skyldes, at jeg ikke får nok morgenmad. Men når jeg har fået denne ret, som både er sund og lækker, er jeg mæt længe. Til 1 person 2 æg 1 peberfrugt 2 spsk. fløde 1 tsk olivenolie Salt og peber Varm olien på panden. Slå æggene ud i panden, og rør fløden i. Rør rundt i æggene indtil du har røræg. Tilføj salt og peber efter behov. Del peberfrugten i 2, og fjern kernerne. Put røræggene op i peberfrugten. Pynt evt. med agurk. Sensemodellen Håndfuld 1 + 2 – Peberfrugt & agurk. Håndfuld 3 – Æg. Håndfuld 4 – Fedt – Olivenolie & fløde. Mælkeprodukt – Smagsforstærkere: Salt & peber. /Janni

Jeg har altid hørt lydbog, når jeg løb, men det var lidt svært, at løbe i takt med en der snakkede. Så for nyligt skiftede jeg over til musikken, og det fungerer meget bedre. Jeg bliver distraheret med den gode musik i ørene. På den måde glemmer jeg, at jeg løber, og giver den lidt ekstra gas. For musikken motiverer til bevægelse, gør mig glad, og fylder mig med energi. Jeg har fundet nogle sange, som følger min løberytme, og de kommer her: Vi to datid nu – Cisilia Hips don’t lie – Shakira Cliche love song – Basim Shut up and dance – Walk The Moon Fascination – Alphabeat Kom tilbage nu – Danseorkestret Walking on sunshine – Katarina…

//Sponsoreret// Jeg har været spændt på, at skulle spille dette brætspil. Jeg har ofte set det på de sociale medier og Linkedin, og har forbundet det lidt med fastelavn på grund af den orange farve og billedet af brillerne og overskægget. Vi har et hold venner, som vi tit spiller brætspil med, og de skulle selvfølgelig være med til at spille dette nye spil. Alle materialerne var i god og lækker kvalitet. Drejepilen sad godt fast, og den kunne holde til en del. Kortene var bløde og glatte, og selve brættet var også ret lækkert at røre ved. Jeg er mest til brætspil, der er nemme og hurtige at sætte sig ind i. For når vi spiller, bliver vi ofte…

Jeg har sådan glædet mig til at få fingrene i Börjlinds nyeste bog, som er fjerde bind i serien. Det er en fantastisk og spændende krimiserie, med hovedpersoner der går lige i hjertet på en. En dreng er fundet død i skoven, nær et hus hvor der bor en pædofil. Men i nærheden af liget ligger også en Rumænsk dolk med offerets blod på. Det er en ret makaber sag, og Stilton er tilbage i politiet for at hjælpe Olivia Rönning med opgaven. Da de ikke har nogen spor at gå efter i Sverige, rejser Stilton og Rönning til Rumænien, for at finde svar. I Rumænien får de hjælp af politiet. De kommer på sporet af noget i Kloakerne, men…

De smukke blomster, blomstrer over alt i Aarhus. Det må da være et tegn på, at foråret endelig er kommet. Blomsterne er så smukke, og ikke mindst sammen med månedens bøger. Dan Brown har jeg glædet mig til at læse, men det er også den sidste, som jeg har til at stå, som er en af dem, man bare skal læse. Så de to andre er valg ud af mange fra læsereolen på arbejdet, og det bliver dejligt, at skal læse noget nyt som forhåbenligt overrasker. Se martsbøger her. Oprindelse af Dan Brown fra Politiken Det er længe siden, at jeg har læst noget fra Dan Brown, og jeg glæder mig til gensynet med Robert Langdon. Jeg synes, at jeg…

Lækre kødboller der ikke blev helt så runde, som de skulle, men de mættede rigtig godt, og smagte dejligt. Til 3 personer Squashkødboller 1 dåse kikærter 1 dåse kidney beans 2 squash, revet 1 løg 1 fed hvidløg 2 spsk. hørfrø 2 spsk. mel 1 tsk. basilikum 1 tsk. oregano 1 tsk. salt 1/2 tsk. peber Kom kikærter og kidneybeans i en foodprocessor sammen med løg, hvidløg, mel og krydderierne, og blend det til en jævn og ensartet fars. Skrab det over i en skål, og rør squash i, så det er ligeligt fordelt. Tilsæt hørfrø, og lad farsen stå og trække i 10-15 minutter. Tænd for ovnen på 200 grader, og læg bagepapir på en bageplade. Form farsen til…

April bliver helt klart en lækker måned med lidt rejseaktivitet, familehygge, lækkert mad og forhåbenligt nogle løbeture. Og så håber jeg på nogle flere solskinstimer som i dag. Marts måneds mål ses her. Så fik jeg forstærket mine negle igen efter et års pause, og jeg elsker dem. Grimme negle der knækker og flækker, og skal files konstant. Og ikke mindst neglelak det skal af og på hele tiden, er heldigvis fortid nu. Har du fået set The Crown på Netflix? Den er så god, og den kan virkelig anbefales. Serien er baseret på virkelige hændelser. Det er så interessant at komme med bag kulisserne i Buckingham palace, og lære mere om den royale familie, som er gået igennem en…

Håber at foråret er på vej, og temperaturen stiger lidt, så jeg kan komme mere udenfor at træne og begynde at småløbe igen. Solskin giver bare mere lyst til træning og løb. Juster skulderen direkte over albuen. Pres ned i underarmen for at stabilisere skulderleddet. Stabl hofterne og fødder lige over hinanden, så der dannes en lige linje fra hoved til hæle, og løft aktivt siden af kroppen så højt som muligt. Anbring hånden på den løftede arm bag hovedet. Rul langsomt albuen ned mod hånden i gulvet. Rul tilbage til fuld udstrækning for at fuldføre bevægelsen. Denne øvelse styrker og aktiverer flere muskler på grund af rotationen. Træningsprogram april Tricepsdip på stol. Se her. Hop ind og ud i…