Bogen om Baltimore familien af Joël Dicker

Lette Burpees

Få forbrændingen i vejret med denne fitnessøvelse. Lav øvelsen så hurtigt du kan, den er mega hård, men virkelig god.

  • Sæt dig på hug, og hav hænderne i jorden.
  • Hop tilbage med fødderne, så du kommer ud i en ‘håndstand’ med strakte ben.
  • Hop tilbage til hug.

  • Rejs dig op med armene i vejret.
  • Gentag 10 gange.

img_0118

Denne øvelse styrker alle muskler i kroppen.

Har du lyst til at følge med?

/Janni

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Bogen om Baltimore familien af Joël Dicker