Squat med frontløft & Træningsplan uge 39

Grillet squash i paninitoaster

Det her er nok alligevel den hurtigste ret, jeg nogenside har lavet. Jeg er stor fan af squash i alle afskygninger, og denne er ingen undtagelse.

Til 1 person

1 squash

1 tomat

3 skiver cheddarost

1/2 tsk oregano

1/2 tsk muskatnød

Salt & peber efter behov

Frisk basilikum

fullsizerender

  • Skær squashen på langs, så du får 3 lange plader, til 1 1/2 grillet squash (som vist på billedet).
  • Skær tomaten i skiver, og læg dem på den ene squash.
  • Tilføj cheddarosten ovenpå tomaterne.
  • Den anden squash drysser du de forskellige krydderier på.
  • Klap pladerne sammen, og pak ind i sølvpapir.
  • Put dem i paninitoasteren i 5 minutter.
  • Vær obs på at grønsagerne væsker meget.
  • Pynt til sidst med frisk basilikum

Tilbehør cheasy feta & gnocchi

Sensemodellen

Håndfuld 1 + 2 – Squash & Tomat

Håndfuld 3 – Cheasy feta

Håndfuld 4 – Gnocchi

Fedt – Cheddarost

Mælkeprodukt –

Smagsforstærkere: Salt, peber, oregano, basilikum & muskatnød

/Janni

   

2 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Squat med frontløft & Træningsplan uge 39