Lækre majsblinis. Kan bruges som forret eller indgå i en brunch.
Ingredienser
75 g majs
Se næste indlæg >
100 kg i benpres
Så nåede jeg en milepæl i min træning. 100 kg i benpres. Om det er vild? Det ved jeg faktisk ikke, men det er mega hårdt, og så lyder 100 kg i mine øre vanvittigt vildt.
Benpres er en maskinøvelse, som både træner forlår, baglår og baller. Hvis man ændre placeringen af fødderne på fodpladen, kan belastningsgraden af de enkelte muskelgrupper varieres.
/Janni
Ingen kommentarer endnu