Majsblinis

100 kg i benpres

Så nåede jeg en milepæl i min træning. 100 kg i benpres. Om det er vild? Det ved jeg faktisk ikke, men det er mega hårdt, og så lyder 100 kg i mine øre vanvittigt vildt.

img_0630

Benpres er en maskinøvelse, som både træner forlår, baglår og baller. Hvis man ændre placeringen af fødderne på fodpladen, kan belastningsgraden af de enkelte muskelgrupper varieres.

/Janni

 

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Majsblinis