Hofteløft

Lig på ryggen med fødderne på træet med ca. en skulderbreddes afstand. Løft kroppen, til den danner en lige linje. Gå langsomt ned igen. Spænd…

Tomattærte

I går fik jeg lavet min første Senseopskrift. Mange af opskrifterne bruger fuldkornstortillas i stedet for dej/brød, og tilfældigvis elsker jeg fuldkornstortillas, så det kan…

Sensekost

Jeg spiser ofte efter Senseprincippet, men holder det ikke 100 %. Det har resulteret i, at jeg langsomt har taget 5 kilo på igen. Øv…