Det begynder at være ret koldt, når jeg er på mine løbeture, og jeg kunne godt bruge noget løbe vintertøj, der kan holde mig varm….

Lig på ryggen med fødderne på træet med ca. en skulderbreddes afstand. Løft kroppen, til den danner en lige linje. Gå langsomt ned igen. Spænd…

Den værste bodylotion for mig er, en der er tynd, og løber mellem fingerne. Den mætter ikke min hud, og jeg føler ikke den lækre…

Så er der kommet en cykeltur på programmet. Mine børn elsker at cykle, så det kan næsten ikke kaldes for motion, men i stedet for…

Jeg klapper og jubler hele vejen igennem bogen. De her kærlighedshistorier er virkelig det nye sort. Det er pt de eneste bøger, jeg kommer helt…

Endnu en lækker og smagsfuld ret fra Sensekost. Det er præcis det Sense handler om – at kombinere god mad med sundhed. Det kan anbefales….

Vidste du, at du kan træne dig glad? Din krop og psyke hænger sammen. Når du træner, udskiller hjernen lykkehormonet endorfin, som påvirker humøret positivt,…

Septembers bøger er læst, og en ny måned er allerede igang. Mit nye projekt med at vælge bøger på forhånd har kørt helt fantastisk. Så…

Jeg er total overgearet. I lørdags da jeg var i fitnesscenter, tænkte jeg, at jeg ville løbe på løbebåndet i stedet for at crosstraine. Hold…

Jeg spiser ofte efter Senseprincippet, men holder det ikke 100 %. Det har resulteret i, at jeg langsomt har taget 5 kilo på igen. Øv…

Jeg har længe haft ‘Den afrikanske jomfru’ til at ligge i ‘to read’ stakken. Efter at have læst ‘Stjålne liv’ af samme forfatter var jeg absolut…

Sidste måneds ‘5 ting der skal gøre mit liv lidt bedre‘ gik godt. Jeg fik købt lækre proteinsnacks i Sund og Stærk i Randers. Jeg havde…

Er det en god idé at snuppe en vitaminpille, og er det vigtigt for kroppen? Ja, det er jeg så et levende bevis på, at…

Så fik jeg handlet lidt protein snacks i min nye yndlings butik Sund & Stærk i Randers. Personalet har en kæmpe viden om produkterne, og…