Boghandlere i Berlin

Jeg var på studietur i Berlin med mit job – Arnold Busck. I to dage fra morgen til aften, var vi rundt for at se boghandlere, og få en masse inspiration. Det var fantastisk. Vi tog rigtig mange billeder, og diskuterede hver en lille detalje, der var at finde i alle butikkerne. En af de boghandlere vi besøgte var Thalia.de Bücher, som ligger i centret Alexa. Lækker boghandel i 3 etager. Mellem 2. og 3. etage var der en 1/2 etage, som blev brugt til læsesal. Fedt koncept. Noget de er gode til i Tyskland, er at sælge bøger, der er mindre en en pocket bog. Som på billedet. Bøgerne er rigtig lækre, og udvalget var stort. De havde generelt...

Træningsdagbog

På nuværende tidspunkt skriver jeg min træning, mine mål og mine skridt ned i min kalender. Jeg bliver i højere grad tvunget til, at reflektere over min træning, og forholde mig til hvordan det er gået, og eventuelt ikke er gået. Ud fra disse notater behøver jeg ikke huske, hvordan sidste træning gik, og hvad jeg evt kan gøre bedre. For mig handler det om motivation. Det motivere mig at blogge om min træning, og yderligere at notere det ned i en bog. I træningsdagbogen kan jeg sort på hvidt aflæse, om jeg er blevet stærkere. Løfter jeg det samme antal kilo, udføre jeg 2 eller 3 gentagelser, og hvor længe kan jeg stå i planken. I stedet for at...

Sådan får du superhud

Mange kendte personligheder har udtalt sig om Anette Kristine Poulsens ekspertise om hudpleje, ingredienser og deres påvirkning på huden. Som altid er jeg jo skeptisk, og tænker straks, jeg må læse bogen, og se om jeg overhovedet får noget ud af den. For det kan da godt ske, at hun er ekspert, men virker det på mig? Til min store glæde kan jeg svare, ja.. det virker faktisk på mig. Bogen er meget brugervenlig, og kan virkelig bruges til noget. Jeg supplerede bogen med hendes Blog, hvor hun bl.a. anbefaler gode produkter til forskellige hudtyper. Ud fra hendes anbefalinger har jeg købt en mild eksfolierende rensemælk fra pHformula E.X.F.O. Cleanse. Rensemælken indeholder frugtsyre som modvirker akne, pigmentforandringer og glatter rynker....

Broccoli toppe

De er vildt lækre. Kan serveres som forret med ketchup eller som tilbehør til hovedretten. Er der rester i overskud, er de skønne til madpakken næste dag. De er gode både varme, lune og kolde. 1 bundt broccoli 1 æg 2/3 kop rasp  1/4 kop forårsløg 2/3 kop cheddar 1 fed hvidløg salt chilisovs Rengør broccolien og kom hovedet i kogende vand med salt i 2 minutter. Derefter skal den hakkes, så den bliver helt fin. Pisk æg og tilsæt med rasp. Rengør og finsnit forårsløg, som tilsættes med cheddar og hvidløg. Tilsæt salt og chilisovs efter behov. Rør det hele godt sammen i en skål. Brug en ske og form små toppe med den ene hånd. Sæt dem på...

Træning i haven

Hvordan finder du tid til motion? I dag er jeg glad, hvis jeg kommer i fitnesscentret 2 gange om ugen, for lidt er bedre end ingenting. Jeg laver oftest aftaler om at træne med min mor, fordi det gør det sværere at springe fra. Jeg træner også sommetider hjemme i haven, og gør det til en leg med børnene. Jeg får god samvittighed og en skøn følelse i kroppen af at dyrke motion. Det giver overskud og nulstiller hovedet. Jeg kan være helt høj resten af dagen. Sundhed for mig er lig med velvære. Jeg føler mig frisk og fyldt med energi. I dag blev det til træning med børnene. Først cyklede de en tur, og jeg løb ved siden af....