Sense – Slank med fornuft

sense

Grovpandekage med grønsagsfyld og kidneybeans.

Jeg har været meget træt i en lang periode. Når jeg puttede min søn, faldt jeg selv i søvn. Så jeg sov fra ca. kl. 19.30 og til næste morgen. Når man har gjort det i 3 måneder, bliver man vanvittig.

I januar bliver jeg igennem mit arbejde hos Arnold Busck tilbudt at følge et kostomlægningsprogram, som hedder “Sense” skrevet af Suzy Wengel. Først var jeg ikke interesseret, da jeg tænkte, de programmer aldrig er rettet til vegetarer, men da mit søvnproblem tog til, skrev jeg alligevel til Suzy, om programmet kunne tilrettelægges til mig, og det var ikke noget problem da bogen allerede indeholde forslag til en vegetar.

Programmet er ret simpelt. Du skal 3 gange om dagen spise 1 håndfuld protein, 1 til 2 håndfuld grønsager og 1 til 3 spsk. fedtkilde. Yderligere må du spise (men det er valgfrit) 1 håndfuld kulhydrater, 2 spsk. mælkedressing og 3 dl. mælk. 

Jeg har spist efter programmet i 4 uger i morgen. Jeg syntes, det er utrolig let at følge, og undervejs har Suzy været forbi butikken og givet opmuntring og gode tips. Jeg har fået meget mere energi og som bonus har jeg tabt 3 kilo.

Min frokost i dag. En grovpandekage (1 håndhuld kulhydrater) Blandede grønsager i flåede tomater med krydderier ( 2 håndfuld Grønsager) kidney beans (1 håndfuld protein) og 2 spsk revet cheddarost (1 til 3 spsk fedtkilde).

Jeg er ikke i tvivl om, at jeg kan spise efter dette program resten af mit liv.

Er du interesseret, kan du købe bogen hos Arnold Busck til 249,95 kr.

 

Rudolph Care

Rudolph care

 

Selv om jeg bruger en rigtig lækker og fugtgivende ansigtscreme, trænger mit ansigt sommetider til noget mere. Min søde kosmetolog Tina Ebbesen Jensen som er indehaver af Askepot Skønhedsklinik i Silkeborg, har givet mig et tip, som er vildt lækkert.

Jeg har købt en Body Balm fra Rodulph Care, som jeg en gang om måneden bruger som fugtmaske. Først renser jeg mit ansigt, og i stedet for ansigtscreme bruger jeg så Body Balm, og smører et ordenligt lag på. Huden skinner helt vildt, som også ses på billedet. Jeg tager den på om aftenen, og sover med den hele natten. Næste morgen har jeg så den blødeste og pæne hud. Huden er fortsat blød i flere dage. Det er da velvære!

Hos Askepot Skønhedsklinik koster en Body Balm fra Rudolph Care 395 kr., og den er bestemt alle pengene værd. Så god fornøjelse.

Hjemmearbejdsplads

normann

Har lige købt denne POCKET ORGANIZER fra Normann Copenhagen i mørkegrøn, af penge som jeg har fået af min bedstemor til min fødselsdag.

Jeg har et lille skrivebord med en lille skuffe som arbejdsplads i stuen bag en dør. Så der er ikke meget plads til opbevaring af mit tingeltangel. Derfor er det så genialt med disse organizere på væggen over skrivebordet, og så ser det iøvrigt ret godt ud.

Jeg har set 4 forskellige størrelser i farverne sort, hvid, grå, mørkegrøn, rød og gul. De 3 størrelser koster 100 kr. og den store koster 200 kr. Jeg valgte mørkegrøn, da vores stue næsten kun er sort og hvid, og jeg syntes, den mørkegrønne passer rigtig godt ind, og giver lidt kulør.

Skrivebord

Så skal jeg bare lige have fundet den perfekte kontorstol.

Kuldegysninger!

Stalker

Jeg har lige afsluttet “Stalker” af Lars Kepler. Bogen er på 616 sider, og var spændende fra begyndelsen og hele vejen igennem. Den var helt fantastisk, ja det er hele serien. “Stalker” er 5. bind i serien om Joona Linna fra forlaget Gyldendal. Den var så barsk og uhyggelig beskrevet, at jeg ikke har turdet læse den færdig, når der var mørkt.

Stalkeren filmer sine kvindelige ofre igennem vinduerne, imens de klæder sig af, og ligger videoerne på youtube lige inden mordene. Rigskrim er længe på bar bund, og da Joona Linna pludselig genopstår fra de døde, bliver han sat ind, for at de kan løse gåden.

Jeg bliver meget overrasket, da morderen bliver afsløret. Det havde jeg ikke gættet, og da jeg læser bogens sidste linjer, bliver jeg så overrasket igen. Jeg satser stærkt på, at der kommer en bog nummer 6, for jeg vil ha`mer`.

“Med lyset tændt kan en stalker se dig udefra, men med lyset slukket kan du ikke se, hvem der allerede er indenfor”. Citat fra bogens bagside.

Denne serie er absolut et Must Read! 6 Stjerner.

Ny på bloggen

Mit første blogindlæg!

Jubiii så fik jeg endelig lavet min blog med stor hjælp fra min bonus søn Lars.

Min interesse for at blogge er kommet igennem mit arbejde hos Arnold Busck. Jeg var til branchetræf i maj sidste år, hvor vi hørte om, hvordan man i USA bruger de sociale medier hver dag for at promovere sin virksomhed. Så jeg aftalte med vores direktør, at jeg ville lave opslag på facebook for Arnold Busck Aalborg Storcenter hver dag året rundt. Jeg blev ret bidt af det, og senere oprettede jeg også en profil for butikken på Instagram. Så nu kører begge profiler, og jeg syntes, at det er ret interessant.

Jeg begyndte for nyligt at læse om blogging, og tænkte, at det da lige var mig. Jeg undersøgte mulighederne, og tjekkede en masse bloggere, bl.a min kusine Pernille Bundgaard som skriver om at få en bedre form. Hendes blog hedder Bedreform.nu. Så herefter var jeg ikke i tvivl om, at jeg også skulle have en blog, og nu er den så i luften.

Jeg er meget begejstret, og i morgen kan du læse endnu mere her på bloggen.

Janni

    Newer posts